【9・15(水)】吉田万里子先生(元女子プロレスラー) 「体育」
2010/09/15 22:39:34
弌)体幹チューニング
一度講義で習った体幹チューニングを講義の前にすることで、効果を実感しやすかった。
ブランクがあっても一度やればすぐに効果が出るのが驚いた。
弍)プロレスの準備運動
30分のウォーミングアップで約半数の人間がギブアップ。
激しく動くゲームの罰ゲームがさらに過酷な腕立て伏せなど。
→プロレスラーの華やかなステージの裏側にはこのような厳しい訓練があるのだと気づく。
参)ロープの練習
体をロープに預けかっこよく走る。初めはロープがいたいがなれるととても気持ちよい。
お客様の声援があったらどれだけ気持いいだろうと感じた。
日本ベンチャー大學2期生 大美賀章裕(琉球大学卒・群馬県出身)
浜松町の公園にて朝礼中
新聞アウトプット中…
今日はやはり1面で盛り上がりました。
まずはリングに礼をしてから…
ストレッチは入念に。
筋肉トレーニング
リングに上がって、ロープの練習。
最初と最後は、体幹チューニングで体を整えます。
終礼
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